Heilpraxis Neumann Integrative Gesundheit & Psychosomatik

Im beruflichen oder privaten Kontext verlieren wir manchmal die Orientierung. Systemisches Coaching hilft Ihnen dabei, dass Sie wieder klar sehen können – für Ihre nächsten Schritte, Entscheidungen und Ziele.

Was bedeutet "systemisch"?

Systemisch bedeutet, dass ich nicht nur Sie als Einzelperson betrachte, sondern das gesamte System, in dem Sie sich bewegen:

• Ihr berufliches Umfeld (Kollegen, Vorgesetzte, Unternehmenskultur)
• Ihr privates System (Familie, Partnerschaft, Freunde)
• Ihr gesundheitliches System (Körper, Psyche, Lebensweise)

Oft liegen die Ursachen für Blockaden, Konflikte oder Unzufriedenheit nicht nur in uns selbst, sondern in den Wechselwirkungen mit unserer Umgebung. Diese Zusammenhänge machen wir im Coaching sichtbar.

Ihre Selbstwirksamkeit stärken

Ein zentrales Ziel des systemischen Coachings ist es, Ihre Selbstwirksamkeit zu erhöhen – das Gefühl, selbst etwas bewirken und verändern zu können. Je selbstwirksamer sich Menschen erleben, desto erfolgreicher und zufriedener sind sie.

Im Coaching geht es darum:

• Ihre Handlungskompetenzzu stärken
• Ihr Handlungsspektrumzu erweitern
• Neue Perspektivenzu gewinnen
• Ressourcenzu aktivieren, die bereits in Ihnen vorhanden sind

Sie sind dabei immer der Experte oder die Expertin für Ihr Leben. Ich begleite Sie als Coach im Prozess und stelle Ihnen Fragen, die neue Sichtweisen eröffnen.

Wann ist systemisches Coaching sinnvoll?

Systemisches Coaching unterstützt Sie bei vielfältigen Anliegen:

Berufliche Themen:

• Entscheidungsfindung bei beruflichen Veränderungen
• Konflikte am Arbeitsplatz
• Führungsthemen und Kommunikation
• Work-Life-Balance
• Berufliche Neuorientierung

Persönliche Entwicklung:

• Klärung persönlicher Werte und Ziele
• Stärkung des Selbstwertgefühls
• Umgang mit Veränderungen und Übergängen
• Biographiearbeit: Den roten Faden im eigenen Leben erkennen
• Glaubenssätze identifizieren und verändern

Beziehungen und Rollen:

• Familiäre Konflikte und Rollenklärung
• Beziehungsdynamiken verstehen
• Abgrenzung und Grenzen setzen
  
  

Meine Arbeitsweise: Lösungsorientiert und kreativ

Kreative Methoden aus NLP (Neurolinguistisches Programmieren) und Verhaltenstherapie

Je nach Ihrem Anliegen nutze ich verschiedene kreative Werkzeuge:

• Vision Board: Visualisierung Ihrer Ziele und Wünsche
• Moderationskarten und Bilder: Für assoziativen Zugang zu Themen
• Stühle und Positionswechsel: Perspektivwechsel körperlich erlebbar machen
• Biographiearbeit: Erfolge, Muster und Wendepunkte erkennen

Diese Methoden wirken besonders gut, weil sie das Unterbewusstsein ansprechen und den Prozess der inneren Entwicklung beschleunigen.

Kombination mit anderen Verfahren

Bei Bedarf kombiniere ich das Coaching mit:

• Hypnose oder Fantasiereisen: Um Kontakt zu unbewussten Wünschen und Zielen herzustellen
• Inneres Team: Um innere Anteile und Konflikte zu klären
• EMDR: Bei belastenden Erinnerungen
• Schematherapie: Für tiefergehende Musterarbeit

Diese integrative Herangehensweise ermöglicht es, sowohl rationale als auch emotionale Ebenen einzubeziehen.

Ablauf einer Coaching-Sitzung

Erstgespräch (60-90 Minuten):

• Klärung Ihres Anliegens und Ihrer Ziele
• Auftragsklärung: Was soll sich ändern?
• Erste Perspektivwechsel und Lösungsansätze

Folgesitzungen (je 60-90 Minuten):

• Vertiefung der Themen
• Arbeit mit kreativen Methoden
• Entwicklung konkreter Handlungsschritte
• Reflexion und Integration

Dauer: Je nach Anliegen sind 1-2 Sitzungen (Kurzzeitcoaching) oder auch längere Begleitungen (5-10 Sitzungen) möglich.

Unterschied zwischen Coaching und Therapie

Coachingrichtet sich an grundsätzlich gesunde Menschen, die:

• Konkrete Ziele erreichen möchten
• Vor Entscheidungen stehen
• Ihre Persönlichkeit weiterentwickeln wollen
• Berufliche oder private Herausforderungen bewältigen möchten

Eine Therapie ist sinnvoll bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen oder Traumata. Hier biete ich Ihnen hypnotherapeutische und verhaltenstherapeutische Verfahren an (siehe entsprechende Seiten).

Die Übergänge können fließend sein – in einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir gemeinsam, welcher Ansatz für

Sie der passende ist.

Meine Qualifikationen

• Ausbildung zum Systemischen Coach, Sieger Consulting (2010)
• Lösungsorientiertes Kurzzeitcoachingnach Peter Szabó (2013)
• Über 15 Jahre Erfahrungin der Begleitung von Menschen

Auf Wunsch biete ich auch Doppelsitzungen an, in denen wir besonders intensiv und tiefgehend arbeiten können.

Die Bezahlung erfolgt bar oder per EC-Karte nach der Sitzung.

Der erste Schritt: Lassen Sie uns sprechen

Sie sind unsicher, ob systemisches Coaching das Richtige für Sie ist?

Falls Sie Fragen haben, einfach anrufen oder schreiben Sie mir eine E-Mail. Ich berate Sie gerne.

In einem kurzen Orientierungsgespräch können wir klären:

• Was Ihr Anliegen ist
• Welcher Ansatz für Sie passend ist
• Wie eine Zusammenarbeit aussehen könnte

Lassen Sie sich überraschen, welche neuen Perspektiven sich öffnen können, wenn Sie bereit sind, das System einmal aus einer anderen Position zu betrachten.